Tooted liigeste tabeli artroosiga. Kas dieet aitab artroosi ravida??
Dieedi järgimine on kohustuslik. Seleeni osas on seda palju pruunis leivas ja merevetikates. Iga päev peate tarbima värsket apelsinimahla. Pärast remissiooni staadiumi algust on lubatud teatud järeleandmised. Osteoartriit esineb sageli ülekaalulistel inimestel suurenenud liigeste stressi tõttu. Arstid on šokeeritud: "Liigesevalu vastu on tõhus ja taskukohane vahend.
Artroos ja toitumine Artroosiga liigeste normaalseks taastamiseks vajalik keha vajab kogu toitainete kompleksi ja ta peab neid toiduga saama. Siin on nimekiri toodetest, mis moodustavad liigeseartroosi korraliku toitumise: Lubatud tooted Keelatud tooted Kollageeni sisaldavad proteiinid - valk, mille liigeseraamistik koosneb: nende valmistamisel kasutatakse tarretatud liha vastunäidustatud kõrge kolesteroolisisaldusega südame-veresoonkonna probleemidega inimestelekalafileed, puuviljaželeed - želatiini, mis on ka kollageen.
Sealiha ja rasvane veiseliha, igasugused rasvad. Väävlirikkad toidud - see aitab kõhre niiskust säilitada, säilitades samal ajal selle elastsuse. Seda elementi leidub kana- küüliku- vasikaliha- kala- tursa- meriahvenas.
Taimedest on nad rikkalikult sibulat ja küüslauku. Vorstid, liha ja kala suitsutatud tooted, konservid. Liigeste artroosi jaoks kasulikud tooted on teraviljad, mida ei töödelda tugevalt: tatar, oder, kaerahelbed, riis. Teravili ja sellel põhinev kiire hommikusöök ei too kasu. Igasugused kiirtoidud.
Seleen on oluline - see sisaldab mune, piima, täisteraleiba. Odavatest ja tavalistest toodetest on seleen rikas merevetikatega. Marinaadid, marinaadid, köögiviljakonservid ja puuviljad.
Vajame oomega-3 rasvhappeid, mida leidub rasvastes kalades: lõhe, makrell. Seda tuleks küpsetada või aurutada - praadimine kui toiduvalmistamise viis peaks olema välistatud. Need happed on ka linaseemneõlis, mis on kasulik köögiviljasalatite maitsestamiseks Vürtsikad maitseained. Madala rasvasisaldusega piimatooted sisaldavad kaltsiumi.
Kondiitritooted, muffin, jäätis, šokolaad, maiustused. Rohelised ja värsked köögiviljad - petersell, till, redis, seller, salat, spinat, kurgid, tomatid - uuringud ei toeta arvamust artroosiga tomatite ohtlikkuse kohta. Suures koguses soola ja suhkrut. Gaseeritud joogid.
Pähklid ja männipähklid, mandlid, sarapuupähklid Alkohol. Artroosi jaoks on kõige kasulikumad keedetud ja küpsetatud tailiha sortide liha ja kala, samuti kartulid, mida peate kooriga sööma. Magustoiduks kasutatakse puuviljaželeed, jookidena - puu- ja köögiviljamahla, taimeteed.
Teatud tüüpi artroosiga toodete keelamine ei tähenda seda, et neil pole kategooriliselt lubatud süüa. Nende kasutamisel on vaja jälgida ainult mõistlikke abinõusid.
Nädala menüü Liigeste artroosi õige toitumine mängib väga olulist rolli. Artroosi ägenemisega on vaja üle minna rangemale dieedile. Dieedi näidismenüü nädal näeb välja järgmine: Esmasp Hommik - kodujuust, leib, tee piimaga. Suupiste - pähklid, puuviljad. Lõunasöök - salat, köögiviljasupp, tatrapuder kanaga.
Suupiste - želee küpsistega. Õhtusöök - küpsetatud kala riisiga; Teisipäev Hommikusöök - kaerahelbed kuivatatud aprikooside, kakao, küpsistega. Suupiste - Liigeste salvide koostis, puuviljad. Lõunasöök - kanapuljongisupp, keedetud vasikaliha. Suupiste - kompott, banaan. Õhtusöök - keedetud küülikuliha, salat; K Hommikuks - munapuder ja kakao. Suupiste - puuviljaželee. Lõunasöök - köögiviljasalat, kalasupp ja keedetud kala.
Suupiste - keefir küpsistega. Õhtusöök - kalafilee, viiner, värskete või kuivatatud puuviljade kompott; Th Hommikusöök - 2 pehmet keedetud muna, leib, kakao. Tooted liigeste tabeli artroosiga - kompott küpsistega. Lõunasöök - peedisupp, aurutatud lihapallid keedetud riisiga. Pärastlõunane suupiste - piima tarretis.
Õhtusöök - küüliku suflee, banaan; Reedel Hommikuks - kodujuust keefiriga. Suupiste - pehme keedetud munad, puuviljasalat. Lõunasöök - nuudlisupp, kanakotid köögiviljasalatiga.
Õhtusöök - tatar putru, õunamahl; Laup Hommikueine - kodujuustu pajaroog, roheline tee. Suupiste - õunad. Lõunasöök - köögiviljasupp, küpsetatud vasikaliha tatra kõrvalrooga, kompott. Falangeaalsed liigesed, art.
Dieet liigese artroosi korral: menüü
Tuleb märkida, et sageli on V-sõrme distaalsed ja keskmised phalandid luu-liimitud. Jala liigesed on vaskulariseeritud arcus plantaris'e ja r okstest. Venoosne väljavool toimub alajäseme süvaveenides - vv.
Lümfi väljavool toimub sügavate lümfisoonte kaudu nodi lymphatici poplitei. Liigesekapslite innervatsiooni tagavad oksad nn. Liigese anatoomia Inimese liigesed on kahe või enama luu liikuvad liigendid. Just tänu neile saab inimene ringi liikuda ja mitmesuguseid toiminguid teha.
Nad ühendavad luud ühtseks tervikuks, moodustades luustiku. Peaaegu kõigil liigestel on sama anatoomia, need erinevad ainult kuju ja teostatud liigutuste poolest. Mitu liigest inimesel on?? Inimesel on üle liigese. Kuidas päeva jooksul süüa: hommikusöök: ingveritee meega, viil kliise leiba, kaerahelbed; lõunasöök: keskmise rasvasisaldusega jogurt, õun; lõunasöök: supp kalkuniliha ja köögiviljadega, küpsetatud kala ilma õlita, keedetud kartul, puuviljatee; pärastlõunane suupiste: Tooted liigeste tabeli artroosiga, kohv piimaga; õhtusöök: hautis kõrvalrooga riis, tatarkeefir, kuivatatud puuviljad, pähklid.
Kui enne magamaminekut oli näljatunne, siis võite süüa õuna või pirni, juua ml keefirit. Artroosiga 3 kraadi 3 raskusastmega gonartroos nõuab dieedi rangemat järgimist.
Sool on soovitav, et selle kasutamine täielikult kõrvaldada või minimeerida. Põlveliigese artroosiga ärge praadige ega keetke tooteid. Neid tuleb küpsetada, aurutada, hautada väikeses koguses vett. Dieet artroos Kogu iLive'i sisu kontrollivad meditsiinieksperdid, et tagada võimalikult hea täpsus ja vastavus faktidele.
Meil on teabeallikate valimisel ranged reeglid ja me viitame ainult usaldusväärsetele saitidele, akadeemilistele uurimisinstituutidele ja võimalusel tõestatud meditsiinilistele uuringutele. Pange tähele, et sulgudes olevad numbrid [1], [2] jne on interaktiivsed lingid sellistele uuringutele. Artroosi dieet ei ole selle haiguse imerohi, kuid see võib leevendada patsiendi seisundit ja võimaldada kehal saada kasulikke aineid liigesekudede taastamiseks.
Artroos on liigesehaigus, mis väljendub degeneratiivses liigesehaiguses. Need muutused on seotud vanusega, see tähendab, et need ilmnevad eakatel inimestel pärast 45 aastat.
Deformatsioon mõjutab peamiselt liigese kõhre, Valu olaliigendis reumatismi ja mõnel juhul ka pehmet kudet. Artroosi dieet suudab kasu tuua ainult koos ülejäänud raviga - ravimteraapia, füsioteraapia jne. Artroosi dieedi ravi Artroosi üheks põhjuseks on ülekaal. On märgatud, et ülekaalulised inimesed põevad sagedamini liigesehaigusi. Nimelt põlve- ja puusaliigesed.
Kaalukaotus viib patsiendi seisundi leevenemiseni.
Riisipõhiste roogade küpsetamisel pidage meeles, et kasutage minimaalselt soola.
Seetõttu peaks artroosi ravi dieediga ennekõike olema suunatud patsiendi ülekaalu kaotamisele. Kuid liigsetest kilodest vabanemine ei tohiks patsiendi kehalt kasulikke toitaineid ära võtta. Tervise säilitamiseks vajalikud vitamiinid, mineraalid, valgud, rasvad ja süsivesikud tuleb toiduga varustada vajalikus koguses.
Seetõttu peaks artroosi toitumine, mille eesmärk on kaalulangus, olema täisväärtuslik ja tasakaalustatud.
what will happen if you crack your fingers or on your feet? how to get rid of the crunch
Teine punkt, mida tuleb menüü koostamisel arvestada, on see, et artroosiga dieet peaks vältima kõhrekoe ja liigese enda liigset kulumist. Seetõttu on vajalik toitumine tasakaalustada nii, et patsiendi kehasse sisenevad ained säilitaksid kõhre elastsuse ja aitaksid kaasa liigese luukoe taastamisele. On vaja arvestada veel ühe teguriga, mis mõjutab artroosiga patsientide seisundi paranemist.
See artroosi vorm ilmneb toidukaupade tarbimise tõttu, mis sisaldavad ülemäära keemilisi lisandeid - hormoone, steroide, säilitusaineid, värvaineid jne. Seetõttu peaks artroosi toitumine olema suunatud ennekõike patsiendi loomuliku toitumise korraldamisele.
Tooted, millest artroosiga patsientidele roogi valmistatakse, ei tohiks sisaldada kunstlikke keemilisi lisandeid, mis on metaboolse artroosi ravi eeltingimus. Dieet liigeste artroosiks Liigeste artroosi ravimisel tuleks järgida järgmisi soovitusi: On vaja välistada toodete töötlemine praadimisega.
- Dieet liigese artroosi korral: menüü - Müosiit April
- Liha on soovitatav osta usaldusväärsetelt tootjatelt, kes ei täida seda säilitusainete, värvainete ja hormoonidega.
- Dislocation kaed ravi
- Seetõttu lisatakse patsientidele menüüsse toitu, milles on palju valku.
- LAZ-uhenduste ravi
- Sailitab kuunarnukid haiget
- Toitumise põhimõtted artroosi ja artriidi korral - Diagnostika
Toit peaks olema küpsetatud, aurutatud, keedetud või hautatud. Vajadus üle minna sagedasele, murdosa toitumisele. Toitu tuleks võtta väikeste portsjonitena, mis välistab ülesöömise ja kehakaalu suurenemise. Saate roogasid serveerida väikestes taldrikutes, mis suurendavad visuaalselt nende toidukogust. Toitu peate närida aeglaselt ja hoolikalt. Seega toimub keha küllastumine kiiremini, kuna toidu seedimine algab suus sülje abil. Toidu imendumise protsessis peate tegema väikeseid pause, siis tunneb keha end kiiresti täis, mis ei takista ülesöömist.
Kui tunnete end täis, peate lõpetama ja mitte enam sööma. Viimase puru söömise komme ei põhjusta sel juhul tervist, vaid haiguse progresseerumist.
Järgmine kord peate panema väiksema portsjoni, sest natuke rohkem toidu lisamine on palju kasulikum kui süüa midagi sellist, mida te enam süüa ei soovi. Kui näljatunnet pole, ärge sööge. Pärast iga sööki loputage suu hästi. Ärge jääge pärast söömist üksi ega minge magama minnes lõõgastuma. Parim on teha pärast söömist sada aeglast sammu ja seejärel puhata. Viimane söögikord peaks olema hiljemalt 19 tundi ja kaks tundi enne magamaminekut. Vaja tooli vaadata.
Soole liikumine peaks toimuma igal hommikul, ilma pingutuste ja probleemideta. Kui seda ei juhtu, peate oma dieeti lisama rohkem rohelisi ja kiudaineid, samuti toite, mis aitavad kõhukinnisust vältida.
Mis on artroos
Liigeste artroosi dieet on suunatud kehakaalu langetamisele, kehas olevate ainevahetusprotsesside normaliseerimisele ja liigesekoe funktsioonide taastamisele. Seetõttu peaksid patsiendid kõiki ülaltoodud söömise põhimõtteid rangelt järgima. Mis on artroosi dieet? Patsientide jaoks, kes saavad seda haigust ravida dieedi muutmisega, on oluline küsimus: "Mis on artroosi dieet?
Kuna seda tüüpi dieedi korral väljub keha suurel hulgal vedelikku, mis omakorda leostab luudest ja liigestest vajalikku kaltsiumi ja kaaliumi. Tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab vitamiinide, mineraalide, valkude, rasvade, süsivesikute, kiudainete tarbimist.
Madala soolasisaldusega dieet, mis kasutab väikest päevas soola. Madala valgusisaldusega toitumine. Artroosiga soovitavad eksperdid tarbida kääritatud piimatooteid, kuna need on rikkad valkude poolest, mis imenduvad kehasse kiiresti ja hõlpsalt.
Suure koguse kaltsiumi sisaldus neis muudab need tooted asendamatuks artroosiga patsientide toidulaua jaoks. Luu- ja lihapuljongitest valmistatud nõud. Igasugused tarretised, tarretised ja tarretised on rikas kollageeniga ja aitavad kõhre taastada.
Kollageen on vajalik ka luu-lihaskonna normaalsete luude, sidemete ja muude komponentide säilitamiseks. Piirake süsivesikute ja suhkrute sisaldust. Enamik patsiendi dieedi süsivesikutest peaksid olema keerulised süsivesikud - täisteratooted, täisteraleib.
Võimaluse korral tuleks suhkur välja jätta ja asendada see magusate puuviljadega, meega. Patsiendi kehasse sisenevate rasvade tarbimise piiramine, peamiselt taimsetest saadustest. Erandiks on kalad, mis on rikkad omega-3 küllastumata rasvhapete poolest. Riisi dieet artroosi korral Artroosi korral kasutatav riisidieet põhineb artroosiga patsiendi igapäevases dieedis hommikusöögi kasutamisel leotatud riisist, mille soolade sisaldus on üldiselt madal.
Kõigi reeglite kohaselt küpsetatud riis võib imekombel kehast toksiine eemaldada; lahustatakse selgroos ja liigestes kogunenud soolad; parandada ainevahetust; normaliseerida kaalu liigse või alakaaluga; hõlbustada maksa ja neerude tööd.
Dieedi hommikusöögi korraldamiseks peate ostma pruuni riisi. Kuid nende Tooted liigeste tabeli artroosiga võite kasutada tavalist poleeritud, millesse peate lisama nisukliisid kolmandiku riisi mahust.
On vaja valmistada viis pooleliitrist purki. Parim on märkida need markeritega nr 1, 2, 3, 4 ja 5. Esimeses purgis kaks või kolm supilusikatäit riisi ja valage vett. Päeva pärast pestakse esimeses purgis olev riis ja täidetakse uuesti veega. Samal päeval valatakse teise purki sama osa riisi ja täidetakse purk veega. Kolmandal päeval pestakse kahe esimese purgi sisu ja valatakse see värske veega ning kolmandasse purki valatakse riis, lisatakse vesi ja kõik jäetakse päevaks seisma.
Järgmisel päeval korratakse riisi pesemisoperatsioone ning neljas purk täidetakse riisi ja veega.
Dieet rasvumisega seotud artroosi korral
Viiendal päeval tuleb kõigi nelja purgi sisu pesta ja uuesti veega täita ning viiendas purgis valada kaks või kolm supilusikatäit riisi ja lasta sel veega märjaks saada, nagu eelmistel juhtudel. Nende keemiline koostis sisaldab mikroelemente, rasvas ja vees lahustuvaid vitamiine, bioflavonoide, fütontsiide, saponiine. Kuivatatud puuviljad sisaldavad palju kaaliumi, mis kõrvaldab suurenenud urineerimise tõttu tursed.
- Pohjus valu kaed
- Dieet liigeste artroosile: menüü - Lülisammas
- Milline peaks olema liigeseartroosi toitumine - mida tohib süüa ja mida mitte - Maitsetaimed
- Alajäsemete liigeste ja nende haiguste tabel - Menisk
- Kuidas süüa liigeste artroosiga - Vigastus
- Puuvilja salat Liha hull, keedetud tatar Ärge sööge pärast õhtusööki.
- Mis on liigesevalu
- Kas on mõtet artroosi dieedist kinni pidada: soovitused ja retseptid - Vitamiinid
See toidab südamelihast, veresooni ja avaldab soodsat mõju kesknärvisüsteemile. Seemned ja pähklid sisaldavad bioaktiivseid ühendeid, mis pärsivad vabade radikaalide sünteesi. Väärib märkimist seleeni olemasolu neis - mikroelement, millel on adaptogeeni omadused, mis kaitseb keha väliste ja sisemiste tegurite negatiivse mõju eest.
Dieet artriidi korral ei ole täielik, kui ei kasutata suures koguses värskeid köögivilju ja puuvilju. Dieet peaks sisaldama juurvilju, kapsast, tsitrusvilju, õunu, ploome.
Neis sisalduv kaltsium aitab tugevdada luid, mangaan Eluskalade liigeste ravi hüaliinse kõhre. Vask osaleb kollageeni biosünteesis, mis suurendab sidemete ja kõõluste elastsust. Retinool ja askorbiinhape stimuleerivad sünoviaalvedeliku tootmist, mis kaitseb liigesekomponente kulumise eest. Terapeutilise dieedi jaoks toodete valimisel võtab arst arvesse patsiendi immuunsüsteemi seisundit.
Patoloogia ägenemiste vältimiseks jäetakse toidust välja toidud, mille kasutamine võib põhjustada allergilist reaktsiooni. Ja seda esineb sageli oranži või punase värvusega puu- ja köögiviljadel: tomatid, paprika, apelsinid, mandariinid.
Seetõttu tuleks autoimmuunhaiguse diagnoosimisel valida ainult madala allergeeniga toidud. Toidud, mis kiirendavad artriidi progresseerumist Nii taastumise kiirus kui ka kordumiste sageduse suurenemine sõltuvad artriidi toitumisest.
Tooted on igapäevamenüüst välja jäetud, mille kasutamine viib kehas vedeliku kinnihoidmiseni, soolade sadestumiseni liigestesse. Kui dieet sisaldab palju kõrge kalorsusega toite, milles on palju lihtsaid süsivesikuid ja rasva, siis on kehakaalu suurenemine vältimatu. Liigeste suurenev koormus põhjustab patoloogia ja puude kiiret progresseerumist. Remissiooni ajal on Tooted liigeste tabeli artroosiga lubatud neid tooteid tarbida minimaalses koguses, mitte rohkem kui korda nädalas.
Artriidi ägenemiste perioodidel on liha ja kala menüüst täielikult välja jäetud. Dieet sisaldab ainult leelistavate omadustega taimetoitu. See koosneb täielikult vedelatest teraviljadest, köögivilja- või piimasuppidest, madala rasvasisaldusega kääritatud piimatoodetest.
Ravimtaimede tee, puu- ja köögiviljamahlad peavad retsidiivi ajal menüüs olema. Näide päevamenüüst Pärast artriidi diagnoosimist ja ravirežiimi koostamist valib toitumisspetsialist dieedi iga patsiendi jaoks eraldi. Ravi algstaadiumis peavad patsiendid sellest rangelt kinni pidama. Pärast remissiooni staadiumi algust on lubatud teatud järeleandmised. Siin on hüppeliigese- puusa- või põlveliigese artriidi päevane dieet: esimene hommikusöök.
Vedel kaerahelbepuder, millele võib soovi korral lisada lõssi, peeneks hakitud õuna, apelsini. Klaas jõhvikamahla või granaatõunamahla, kergelt veega lahjendatud; lõunasöök.
Õun või banaan; õhtusöök. Köögiviljapuljong peeneks hakitud porgandi, brokoli, sibula, selleri- ja kanaliha, lamba, küüliku lihapallidega. Värske köögiviljasalat, maitsestatud oliiviõli, sidrunimahlaga, piserdatud linaseemnetega. Joogiks sobib roheline tee, puuviljamahl, kibuvitsa infusioon; pärastlõunane tee.
Madala rasvasisaldusega kodujuustu pajaroog hapukoore ja värskete marjadega. Klaas mis tahes kääritatud piimajooki - varenets, keefir, kääritatud küpsetatud piim, ayran; õhtusöök. Lahja liha vasikaliha, vutt, kanarindväheses vees hautatud või aurutatud. Viil rukkileiba või kliidega. Õuna- või porgandimahl. Kui söögikordade vahel on näljatunne, siis võite pähklitega suupisteid juua, juua 0,5 tassi keefirit magustamata krutoonidega.
Küllastab hästi värskeid puuvilju, köögivilju või marju. See võimaldab teil normaliseerida seedetrakti ja kuseteede organite tööd. Südame, maksa, veresoonte Tooted liigeste tabeli artroosiga aktiivsus on märkimisväärselt suurenenud. See mitmemõõtmeline positiivne mõju aitab keha mobiliseerida tõsise haiguse vastu võitlemiseks. Seetõttu tuleb enne kasutamist kogu liha rasvast põhjalikult puhastada. Gaseeritud ja alkohoolsed joogid Soda sisaldab kunstlikke magusaineid, mis sisaldavad kahjulikke süsivesikuid ja mürgitavad keha Tervislikud toidud Toimib tervislike või aeglaste süsivesikute allikana.
Need annavad kehale vajaliku energia, põhjustamata rasvumist. Köögiviljad, puuviljad, värsked mahlad Küllastage keha kasulike vitamiinide, makro- ja mikroelementidega. Parandab ainevahetust kõigis kehakudedes, kaasa arvatud liigesekõhred Madala rasvasisaldusega kääritatud piimatooted Toimib kaltsiumi allikana - mineraalina, mis tugevdab luid. Piima, piimatoodete joomine aitab vältida osteoporoosi arengut, mis esineb enamikul artroosi põdevatel patsientidel Munad Need sisaldavad palju valke, mis on vajalikud normaalseks ainevahetuseks ja kudede ülesehitamiseks.
Suurepärane kahjuliku liha asendaja Enamikul üle aastastest naistest soodustab artroosi arengut kaltsiumipuudus organismis. Seda mikroelementi sisaldavate toitude söömine aitab aeglustada luude hävimist, vältida ebameeldivaid tagajärgi osteoporoos, puusaluumurrud jne. Lihatoodete eelistest ja ohtudest Peaaegu kõik lihaliigid, mida saab osta, on halva kvaliteediga. Need on saadud loomadelt, kes on kasvatatud spetsiaalsete toidulisandite, hormonaalsete preparaatide või loomade luude peal.
Sellise liha liigne tarbimine ei ole liigestele mitte ainult kasulik, vaid kahjustab ka kogu keha. Pealegi põhjustab see nn metaboolse sündroomi arengut, mis on oma tagajärgede poolest äärmiselt ohtlik. Et liha kasutamine oleks kasulik, peate seda küpsetama ja sööma mõistlikult. Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil seda õigesti teha: proovige liha osta külaelanikelt, kes seda ise toodavad. Kui teil sellist võimalust pole, ostke lihunikupoodides. Ärge kunagi ostke supermarketitest liha, mis on juba kaalutud ja pakendatud tõenäoliselt on selle aegumiskuupäev otsa saamas ; loobuma kiirtoidu, valmistoitude, poesuitsutatud liha, peekoni, vorstide, singi jms söömisest.
Need tooted ei ole valmistatud ainult kahjulikust lihast, vaid sisaldavad ka palju toidu lisaaineid; proovige liha keeta, hautada vees või aurutada. See aitab eemaldada sellest kahjulikke aineid, kuid säilitab kasulikud omadused.
Parem on valada vesi, mida kasutasite toiduvalmistamiseks. Paljud eksperdid soovitavad lisada liigeste artroosi dieedile želeeritud liha, tarretatud roogasid ja puljoneid. Need tooted sisaldavad kõhrele kasulikku kollageeni. Kuid need on valmistatud igasuguse lisandi abil kasvatatud madala kvaliteediga loomade lihast. Sellise toidu "kasulikkus" peaks tekitama teile tõsiseid kahtlusi.
Dieet artroosi korral Üldreeglid Artroos artroos viitab liigeste düstroofsetele haigustele, mis on põhjustatud intraartikulaarse hüaliinse kõhre degeneratsioonist ja hävitamisest ning järgnevast liigesekapsli luude ja kudede liigeste otste subkondraalsete kihtide osalemisest protsessis, põhjustades nende põletikku ja degeneratsiooni.
Mõjutada võivad peaaegu kõik liigesed puusaliiges, jala- käe- õlaliigesed, põlveliigesed.