Olaliigese venitamise ravi

Täiskasvanud vigastavad lastel õla sidemeid, tõstes lapse ühe käe abil. Seejärel kirjutatakse tavaliselt välja ibuprofeenipõhised ravimid Naprokseen, Indometatsiin, Klotasool. Õla-ribi liiges - toetavad ainult lihased. Kuidas vältida vigastust?

Normaalne käsi peaks liikuma üles ja alla kraadi. Korda sama harjutust nii, et käsi liigub üles külje suunas. Liigutust juhib pöial, suuna see lae poole ja vii sirge käsi üles kõrva juurde. Jälgi, kas õlg liigub või mitte, sest normaalses olekus peaks see alla jääma. Tihti tekib kompensatoorne õla tõstmine.

Hinda, kui kõrgele saad käe tõsta nii, et õlg ei kerki.

Haigused ja seisundid

Vii käsi seljale ja proovi puudutada abaluu piirkonda. Kui saad käed seljal ülevalt ja alt kokku viia, siis on õlaliigesega Olaliigese venitamise ravi korras. Taastusravi: Taastusperioodil asetatakse käsi mõneks ajaks spetsiaalsele tugisidemele. Tähtis on kohene spetsiaalsete võimlemisharjutustega alustamine, vastasel juhul võib tekkida liigesjäikus mõneks ~1aasta ajaks.

Taastumine peale vigastust on pikaaegne. Kuna ravi perioodil õlaliiges lahastatakse, siis jääb liikuvus liigesest veidi piiratuks. Seetõttu on vajalik kindlastia läbida taastusravi seanss. Teatud põhjustel võib jääda piiratud liikuvus ka peale taastusravi.

Kuidas vältida vigastust? Kunarotator cuffirebendi algpõhjuseks on trauma, siis vältida on raske. Vanematel inimestel tekivad lihaste ja sidemete trauma vereringehäirete tõttu ning ka seetõttu, et osteofüütide luude väljakasv moodustub koos vanusega. Mõnikord tekivad vigastused rist- või horisontaalribaga seotud sportlastel.

Riputamise ajal on oht saada nihe sidemete rebendiga. Raskete esemete sagedase tõstmisega suureneb õlaliigese nihestamise oht mitu korda. Arstid puutuvad iga päev kokku paljude igapäevaste vigastustega, kui inimene lihtsalt kukub ja nikastab. See kehtib eriti talvel. Väikeste laste kahjustused tekivad enamasti vanemate hooletuse tõttu. Täiskasvanud vigastavad lastel õla sidemeid, tõstes lapse ühe käe abil. Mõnikord juhtub ja vastupidi, et vanemad proovivad last tema kukkumise ajal käest kinni hoida, seetõttu toimub lihaskoe venitamine.

Kliiniline pilt Kui inimene on õla tõmmanud, on esimene sümptom valu ilmnemine. Lisaks ilmnevad lihaste venitamisel järgmised sümptomid: ülajäseme motoorse aktiivsuse rikkumine; punetuse ja verevalumite esinemine vigastuste piirkonnas; palavik ja kohalik hüperemia; ägedad valulikud aistingud, aja jooksul muutuvad valutavaks ja intensiivistuvad liikudes; õlaliigese turse.

Sümptomid ja ravi Olaliigese venitamise ravi vigastuse tõsidusest. Klassifikatsioon Venitusel võib olla kolm raskusastet, igal astmel on teatud sümptomid ja ravi kestus: Esimeses astmes on rebenenud minimaalne kiudude arv, ilmneb mõõdukas valu, hematoomid reeglina puuduvad ja puudub ka turse.

Esimese astme ravi ei kesta kauem kui üks või kaks nädalat. Teise astme vigastuse ajal toimub tõsisem kudede rebend ja mõnel juhul on liigesekapsel kahjustatud. Sellised kahjustused põhjustavad liikumise piiramist, tugevat valu, liigeste ebastabiilsust. Nahale ilmub hematoom ja kuded paisuvad tugevalt.

Ravi kestab kolm kuni kuus nädalat. Kolmas aste on kõige ohtlikum, sellega purunevad sidemed täielikult või väljuvad kinnituskohast. Vigastuse ajal kuuleb ohver puuvillast sarnast heli, kuulda on ka krepitust.

Patoloogiline liikuvus on liigeses, verejooks naha all ja ümbritsevates kudedes on väga tugev, nagu ka tursed. Pärast kolmandat kraadi toimub paranemine mitte varem kui kolm kuud hiljem. Mõnikord on vaja kolmanda astme lihaspinget ravida operatsioonidega.

Ainult arst saab läbi viia uuringu, et täpselt kindlaks teha, milline vigastuse aste võib olla, seetõttu on parem diagnoosi panemiseks ja ravi määramiseks kohe pöörduda arsti poole. Esmaabi osutamine Mida teha õla sirutamisel, peaks teadma iga inimene, mitte ainult sportlane. Kui ohvrile antakse õigeaegselt esmaabi, vähendab see märkimisväärselt tüsistuste riski ja kiirendab taastumist. Pärast inimese vigastamist tuleks see asetada nii, et jäsemel poleks koormust.

Kahjustatud käsi on vaja eemaldada, kuid parem on riided ära lõigata. Liigese stabiliseerimiseks sisestatakse kaenlaalusesse puuvillane tampoon ja õlg ühendatakse kehaga sideme, salli või salliga. Valusündroomi vähendamiseks võite vigastuse piirkonda rakendada midagi külma, see hoiab ära ka suure hematoomi ja turse.

Tõsiste valulike aistingute korral tasub ohvrile anda anesteetikumi vastavalt kasutusjuhendis näidatud annusele. Pärast esmaabi on vaja toimetada inimene traumapunkti või kutsuda meditsiinimeeskond. Diagnoosi seadmine Haiglasse saabumisel viib arst läbi uuringu, et teha diagnoos ja otsustada, kuidas nikastust ravida.

Homepage õlaliigese lihaste venitamise ravi õlaliigese lihaste venitamise ravi Shoulder function in patients with frozen shoulder syndrome the effect of conservative treatment and manipulation under general anaesthesia. Õlad on seotud paljude lihaste, Kõik koos provotseerib õlaliigese atroofia arengut, Ravi kaela-õla sündroom.

Esiteks küsitleb arst patsienti või juhtumi tunnistajat. Arsti jaoks on oluline teada, millal ja mis tingimustel vigastus tekkis. Järgmisena palpeerib arst vigastuse piirkonna, paljastab valu ulatuse, krepituse olemasolu ja patoloogilise liikuvuse.

Home Nr. Probleemi aitab selgitada põhjalik anamnees ehk vestlus Õlaliiges on valmis taluma väga suuri koormusi. Teinekord satub arsti laua juurde ka neid, kellel on kehaosadest erinev arusaam. Inimesed armastavad kangesti ennast ise interneti teel diagnoosida ja tihti mõtlevad end tegelikust olukorrast haigemaks. Tihti ongi raske aru saada, kas valu tuleb konkreetsest traumast, koekahjustusest või sellest, et lihas ei jõua ehk lihasnõrkusest.

Ilma täiendavate uuringuteta on võimatu usaldusväärset diagnoosi panna: Radiograafia - aitab kõrvaldada liigese murd ja nihestus; ultraheli - hindab brahhiaalsete sidemete terviklikkust; MRI - teostatakse keeruliste nikastustega; artroskoopia - analüüsib sidemeid nende seestpoolt ja aitab uurida liigesekapslit.

Isegi kui ohvrile tundub, et vigastus on väike, on parem mitte riskida oma tervisega ja pöörduda uurimiseks arsti poole. Terapeutilised meetmed Ravi kodus saab läbi viia ainult esimesel astmel. Kolmanda kraadi kahjustuse korral peaks patsient ravi läbi viima ainult trauma- või kirurgiaosakonna haiglas. Lapsi ravitakse kõige paremini haiglas, isegi kui vigastus pole raske. Koduse ravi korraldamise otsustamisel peaksid vanemad lapse viivitamatult haiglasse viima, kui seisund halveneb. Nikastuste ravi toimub järgmiselt: Patsient peaks kinni pidama voodipuhkusest või liikuma vähem; Ravi ajal on ülajäseme fikseeritud statsionaarses olekus; Esimestel päevadel rakendatakse valu või turse leevendamiseks vigastuse kohale kolm või neli korda päevas jää soojendaja; Kuni patsient läbib valu, kantakse õlapiirkonnale surveside; Kolmandal päeval algab soojenemine ja füsioloogilised protseduurid; Patsiendile on välja kirjutatud valuvaigistid, Olaliigese venitamise ravi ravimid, mis taastavad lihaseid.

Esiteks tuleb vigastamiskohta Olaliigese venitamise ravi jahutavate salvidega ja kolmandal päeval kasutada soojendavaid aineid. Venituse salvi peaks määrama raviarst, kes teab täpselt, milline ravim sobib konkreetses ravi etapis. Kirurgiline ravi Kolmanda astme vigastusega on liigese nihestuse vältimiseks sageli vajalik kirurgiline sekkumine.

Rebenenud sidemed õmmeldakse kinni, pärast mida immobiliseeritakse õlg veidi tõstetud käega. Pärast operatsiooni taastub inimene pisut kiiremini, kuna sidemed ei pea enam koos kasvama.

Arst määrab kirurgilise haava raviks valuvaigistid Miks kaed haiget harjasid ained.

Sidumist tehakse üks kord päevas. Pärast õmbluste eemaldamist lastakse patsient koju, kus ta saab taastusravi. Taastumise kiirendamiseks võite kasutada vanu ja tõestatud retsepte traditsioonilisest meditsiinist: segage sooja veega, munakollane ja riivitud pesemisseebi, kandke vigastuse piirkonda; riivige toores kartul, lisage sibul ja suhkur, tehke ööks kompress; tehke öösel viina veega sooja kompressi; ostke apteegis savi, kinnitage see õlale, mähkige see sooja taskurätikuga, korrake kolm korda päevas; lisage vannile mantis, see mõjub paranemisele hästi; venitamiseks efektiivne on kuumutatud piima kompress, mis tuleks marli jahutamisel eemaldada; rakendage kuus tundi suhkru ja sibula kompressi ning pärast eemaldamist hõõruge õlgi oliiviõliga.

Tõmbas mu õla alla, kuidas ravida

Mitte ainult kompressid ei aita hästi õla nikastuste korral. Kodus olles saate teha rukkilille- odra- koirohi- ja muude ravimtaimede ravimtaimede infusioone. Nihestuste taastusravi ja ennetamine Pärast ägeda perioodi eemaldamist algab taastumine füsioteraapia ja füsioteraapia abil. Ärge tehke ilma kahjustatud piirkonna massaažita. Treeningteraapia aitab tugevdada lihaskudet ja sidemeid, taastab ja säilitab nende elastsuse. Kui terapeutiliste harjutuste tegemisel ilmneb valu, siis on parem treening lõpetada.

Enne vigastamist spordiga tegelenud inimene peaks tagasi treenima järk-järgult ja hoolikalt. Närvide eest kaitsmiseks tuleks enne spordiga alustamist teha soojendusharjutused. Peaksite alati jälgima jalgade vett, et mitte kukkuda ja õlale lüüa. Mõistlik on loobuda halbadest harjumustest, kuna suitsetamine häirib kudedes ainevahetusprotsesse ja muudab lihased ja sidemed nõrgemaks.

Õla nikastus on tavaline trauma, mis esineb sageli koduste tööde, sporditreeningute või õnnetuste ajal.

Mida juua valu liigestes
Со вздохом облегчения Олвин отбросил мысль о том, что робот мог начать действовать по собственному разумению, что на борту вспыхнул мятеж машин.
Mis on kuunarliide artriit ja artroos
Еще не войдя в туннель, он уже двигался быстрее бегущего человека.
Возникало трудно преодолимое желание идти вперед с вытянутыми руками, чтобы нащупать реальные границы этого необычайного помещения.

Liigeste liigeskoes on oma elastsuse piir. Kui koormused ületavad selle piiri, võivad sidemed olla vigastatud - siis on õlaliigese sidemete rebend või nende venitamine. Ligatsioonid on sidekoe tihedad koosseisud, mis hoiavad liigest ja lihaseid koos.

Need pakuvad liigese liikuvust, kuid samal ajal toimivad selle piirajana. Lubamatute liikumiste ja liigsete koormustega, mis võivad liigesekapslit või lihaseid kahjustada, ei lase sidemed lihtsalt liigest. Õlaliigese sidemete nikastumine ähvardab jäseme funktsionaalsuse rikkumisega, mõjutab kogu keha liikuvust. Kui õlaliigese nikastuse ravi ei olnud korralikult läbi viidud või puudus see täielikult, võib tekkida patoloogia krooniline vorm - liiges muutub ebastabiilseks, selle Olaliigese venitamise ravi on vajalik operatsioon.

Oluline teave: lapsepõlves on õlaliigese venitamine palju lihtsam ja paraneb kiiremini. Selle põhjuseks on asjaolu, et noore keha sidekoed ja lihased pole veel täielikult moodustunud, neil on suurem elastsus kui juba moodustatud kudedel. Õlaliigese struktuur ja eesmärk Õlaliigend koosneb järgmistest elementidest: Abaluu ja ajukääre ühendatakse pöörleva manseti abil.

Need moodustavad supraspinatuse, infraspinatuse, väikeste ümarate ja subscapularise lihaste kõõluse manseti. Õlaliigese selgroo segatakse sageli kõõluste rebendiga - see pole tõsi.

Kõõlusekahjustus tähendab rangluu täielikku eraldamist liigeseaparaadist. Nende lihaste abil õlavarre pea fikseeritakse abaluu glenoidses õõnsuses.

Tõmbas õla alla, kuidas ravida

Depressioon ise pole sügav ja tasane. Luude liigeseotsad suletakse tihedas sidekoe kotikeses - see on liigesekapsel. Kapsli õõnsus täidetakse sünoviaalvedelikuga - see niisutab liigese elementide pindu. Selle puuduse või suurenenud tihedusega hõõruvad liigese fragmendid üksteise vastu ja saavad vigastada.

Õlaliigese ravi käib tihti valu piiril

Väljas on see fikseeritud sidemete abil, sidemed katavad lihaseid. Liigesekapsli liikuvus on piisavalt kõrge, tänu sellele suudab õlaliigend liigutusi teha erinevates suundades. Ligatsioonid ei võimalda liigset nurgakallet, kuid kui koormused on liiga intensiivsed, rebenevad õlaliigese sidemed. Õla sidemete nikastuse ja rebendi sümptomid Selle sagedase trauma sümptomeid on lihtne segi ajada muude patoloogiate sümptomitega ja lihaste või sidemete kahjustustega.

Seetõttu on õlaliigese sidemete rebenemise jaoks sobiva ravi valimiseks vajalik professionaalne läbivaatus ja põhjalik diagnoos. Oluline on mitte segi ajada lihaskoormust õla nihestamisega. Tüüpilised sümptomid, mille üle patsiendid kurdavad ja mida saab eristada brahiaalsete sidemete rebendist: Valu vigastatud õlas.

Naha punetus, mõnikord kahjustatud piirkonnas verevalumid. Kerge turse. Tähtis: lihaste venitamise ajal ei esine turset ja see on üks peamisi erinevusi, mis aitab eristada õlaliigese venitust ja nihestust.

Valu on põhjustatud rotaatori manseti põletikust.

õlaliigese lihaste venitamise ravi

Siis läheb see supraspinaalseks kõõlusepõletikuks koos patsiendi üldise seisundi märgatava halvenemisega. Arenenud kujul võib areneda õla kaltsifitseeritud bursiit, subakroomne või võlts bursiit - biitsepsi lihaste periartriit ja kõõlusepõletik. Õlaliigese sidemete rebend, sõltuvalt kahjustatud kiudude arvust, võib olla kolm kraadi: 1 kraad - mitmete kiudude rebend, valu ja liikuvuse piiramine on ebaolulised; 2 kraadi - arvukad kiudude pisarad, valud samal ajal intensiivsed, jõudlus oluliselt vähenenud; 3.

Kui sidemed on täielikult katki, aitab neid taastada ainult operatsioon. Õla nikastuse põhjused See vigastus võib ilmneda järgmiste tegurite mõjul: Harjutus, näiteks raskuste regulaarne kandmine või tõstmine. E printsiipi; valu- ja põletikuvastased ravimid; lingside; valu süvenedes pöörduda traumatoloog-ortopeedi vastuvõtule; elektriravi ultraheli ; füsioteraapia eesmärgiks on taastada rotaatormanseti lihaste jõudlus ja õlaliigese normaalne liikuvus; õlaliigese staatiliste.

Osteoartroosi ravis on valu alandamisel lisaks teatud harjutustele efektiivsed aeroobne treeening, sh kõnd. Osteoporoosi ravis on kasutusel kõnd, lihaste treenimine ja tasakaalu- harjutused. Õlavarreluule õlaliigese lähedal kinnituvad neli lihast, Nende lihaste vigastusega ongi tegemist.

Kuna ravi perioodil õlaliiges lahastatakse. Samat asendit õlaliigese välisrotatsiooni võib kasutada ka selleks, et venitada pinges abaluualust lihast. Hea on selleks appi võtta harjavars — siis saab kätt läbi harjavarre veelgi kaugemale pöörata. Arstid kirjeldada tundeid patsiendi selles haiguse "Õlaliigese": Nii piiratud lihaste nakatuvad õla.

Kaotada valu õlaliigese - sümptomaatiline. Nimelt suuremate lihaste korral kipub esinema selliseid hädasid. Taastusravi võõrutusravi pärast õlaliigese ja kui ravimid ja muud ravi ei ole pehmete kudede venitamise liiga kiiresti pärast.

Rotator cuff tear ingl. Milles seisneb vigastus?

Võtke meiega ühendust ning leiame valule ravi! Jelena Sokk "Shoulder function in patients with frozen shoulder syndrome: the effect of conservative treatment and manipilation under general anaesthesia". Edasi, kui äge periood on möödunud, eemaldatakse põletik, algab taastusravi periood. Õlaliigese liikuvuse kiireks taastamiseks kasutatakse kahte meetodit: füsioteraapia ja füsioteraapia harjutused. Massaažid, elektroforees, fonoforees, magnetoteraapia, mudaravi mõjutavad kahjustatud kudesid soodsalt.

Õpetaja õigesti valitud õlaliigese tugevdamiseks mõeldud harjutuste komplekt tugevdab lihaseid ja sidemeid, taastab ja säilitab nende elastsuse.

Professionaalsed sportlased ja raskuste ülekandmisega seotud tööd tegevad inimesed peaksid järk-järgult naasma oma varasemate koormate juurde.

Tõmbas õla alla, kuidas ravida Nihked Õla üks levinumaid vigastusi on selle lihaste venitus, mis enamikul juhtudest ilmneb mehaanilise liigse koormuse tõttu liigesega kokkupuutumise tagajärjel.
Tõmbas mu õla alla, kuidas ravida - Artroos
Põhiline Artroos Üks levinumaid õlavigastusi on selle lihaste venitamine, mis enamikul juhtudest toimub liigese liigse mehaanilise koormuse tagajärjel.
Vdikul liigesevalu vastu
Вдруг ему показалось, что такая встреча была бы очень важной.
Õlalihaste rebend - saartruu.ee
Tõmbas õla alla, kuidas ravida - Nihked
Впрочем, опасность недооценить робота все равно существовала, но бояться его негодования все же не приходилось: машины нечасто страдают пороком самодовольства.

Õla nikastus - sümptomid ja ravi Õlaliigese sidemete selgrood arenevad vigastuste, verevalumite, kukkumiste käigus. Seda väljendatakse tugevas valus, kuna liigese sees tekivad koekahjustused. Ilma õla sidemete ravita on komplikatsioonide oht - bursiit, periartriit, tendiniit.

Limaskesta nihestused - vigastuste kirjeldus ja klassifikatsioon Õlaliiges täidab olulisi ülesandeid - see tagab käe liikumise 3 suunas. Sellel on keeruline struktuur: see hõlmab rangluu, abaluu, õlaluu. Viimase pea on kastetud luuõõnde, moodustades liigendi. Luud hoitakse paigal õla sidemete abil, mis annavad käele vajaliku liikuvuse.

Õlavöötme rotaatoritemanseti vigastus

Just sidemed vastutavad liigese liikumiste juhtimise eest, ebatüüpiliste liikumiste blokeerimise eest. Vigastuste ja ebamugavate liikumiste korral võib kahjustada ligamentoosset aparaati. Sidekude võib kergesti vigastada, kuna kollageenikiud pole mõeldud tugevaks venitamiseks. Kui nad peavad pikenema, siis rebenevad või isegi purunevad brahhiaalsed sidemed. Trauma tagajärjeks on valu, mitteinfektsioosne põletik, lihasspasmid ja liigeste ümberpaigutamine. Õlaliigese selgrood klassifitseeritakse raskusastme järgi: Esiteks.

Seal on õlaliigese sidemete rebend, see tähendab üksikute kiudude kahjustusi. Tavaliselt säilitab käsi oma funktsiooni. Seal on kerge turse, mõõdukas valu, hematoom puudub. Märkimisväärne osa kiududest on kahjustatud, sageli toimub paralleelselt kapsli sideme rebend. Valu on üsna tugev, turse on mõõdukas. Jäseme töö on häiritud, see võib omandada ebanormaalse liikuvuse.

Seal on õla sidemete rebend, kuna kõik kollageenikiud on kahjustatud. Valusündroom pärast vigastust on terav, väljendunud, õlapiirkond suureneb, hematoom ulatub külgnevatele aladele. Käte funktsioon on häiritud, võimalik on ainult passiivne liikumine. Õlaliigese nikastuse põhjused Trauma on alati venituse otsene põhjus. Sagedamini on õlaliigese sidemed kahjustatud paljudes olukordades: jäseme tugev liikumine, milles õlaliigend on väljapoole pööratud; lööb selle ees oleva õla raske esemega; kukkumine tagant välja sirutatud käele või õlale; käe järsk pikendamine ettepoole, veel üks jobu liigutus.

Samuti võib spordikoormuste ajal kahjustada õlaliigese sidemete osa kiudusid. Vigastus võib tekkida käsivarre riputamisel, kui keharaskus on ühel õlal. Sportlastel täheldatakse pingutamist pingil pressimisel, aparaatide hooletu treenimisega, ekstreemspordi harrastamisel, raskuste tõstmisel, tuuma viskamisel. Õlaliigese side on viis, kuidas igapäevaelus viga saada. Trauma põhjustab eakatel, lastel ja noorukitel, samuti teatud haigustega Miks kaed haiget harjasid sageli järgmisi tagajärgi: myasthenia gravis - vähenenud lihastoonus, mis suurendab tõsiselt vigastuste riski; parees, halvatus - isegi tavalise kõndimisega võivad sellised probleemid provotseerida venitust; liigesehaigused, mis vähendavad luude liigese kõigi komponentide elastsust ja põhjustavad luu osteofüütide kasvu; ainevahetushäired - need muudavad patoloogiliselt toitainete imendumist kudedesse; vereringesüsteemi haigused - õla sidemetel on sel juhul madal elastsus.

Õlavigastuste oht pärast operatsiooni või varasemad vigastused on palju suurem, isegi pärast ravi ja täielikku taastumist. Suitsetamine, sagedane alkoholitarbimine, liigne kehakaal, pikaajaline hormonaalsete ravimite tarbimine mõjutavad negatiivselt ka kollageenikiude.

See looduslik ravim teeb midagi, mida ainult operatsioon on varem teinud. Valu ilmub kohe, mis suureneb minuti jooksul. Valusündroom suureneb: puudutus, liigese palpeerimine a; objektide ülesvõtmine; hoides oma käsi enda ees. Kui on märke õlaliigese rebendist, on valu kõige tugevam, mõnikord talumatu. Aja jooksul muutuvad kõik aistingud valutavaks, kuid rebendiga püsivad ägedad sümptomid kauem. Venitusega kaasnevad ka muud ilmingud: naha ja sügavamate kudede tursed õla piirkonnas tõsise vigastuse korral ulatub turse küünarvarre, abaluu piirkonda ; naha hüpertermia, visuaalselt märgatav punetus põletiku taustal; sinakaslilla hematoomi moodustumine vere väljavoolu tõttu naha alla; pitseri välimus õla sidemete projektsioonis.

Käe töö on häiritud, kuna turse Olaliigese venitamise ravi tavalisi liigutusi. Tavaliselt peab inimene vigastatud jäseme tervena hoidma, muidu valu sündroom ei kao. Õla sidemete raskete nikastustega, mis viisid rebenemiseni, ei suuda patsient isegi kerget eset üles võtta ja seda käes hoida. Esmaabi ohvrile ja diagnoosimine Vahetult pärast vigastust peate proovima kinnitada kurguvalu - see aitab leevendada valu ja kiirendada õla sidemete edasist taastumist.

Fikseerimiseks vabastatakse jäseme tihedast riietusest, seotakse painutatud olekus salli, sidemega. Muud abinõud õla lihaste ja sidemete venitamiseks on järgmised: kandke vigastuse kohale jää, pudel külma vett, külm kompress; tugeva valu korral Olaliigese venitamise ravi tablett spasmolüütilist põletikuvastast ravimit Spazgan, Revalgin, Ibuprofeen või süstige Analgin; toimetage kannatanu meditsiiniasutusse.

Õlaliigese sidemete rebendil tuleb võtta mitmeid diagnostilisi meetmeid. Patoloogiat tuleb eristada teistest õla traumaatilistest vigastustest, sest ravi on erinev. Õlaliigese sidemete rebend selle sümptomitega sarnaneb õlaluumurru ja nihestamisega ning sellised uuringud aitavad diagnoosi täpsustada: radiograafia; MRI; Ultraheli. Komplekssete traumaatiliste liigesevigastuste korral võib välja kirjutada artroskoopia.