Outlet olaliigese all,

Kuna isegi pärast patsiendi operatsiooni võetakse sageli automaatselt vaoshoitust, on need alati füsioterapeutilised põrkumine ÕlaSoovitatavad harjutused. Õlaliigend on keha kõige liigendatud kuulliigend ja sellel on kõrge elastsus, kuid samal ajal muudab liigese vigastuste suhtes haavatavaks. Kuid kahjustatud õlaliigest ei tohiks üle koormata. Füsioterapeutilise ravi eesmärk on ümbritsevate lihaste tugevdamine ja spetsiaalselt õlaliigese liigese ruumi vabastamine.

Sõlm: õlad: uuringud ja diagnoosimine Õla: ravi Haiguse õlg: haiguse kulg ja prognoos Vaikimisi õlg: Kirjeldus Impingment-õla sündroom on lihaste, kõõluste või närvide valulik kokkusurumine õlaliigese piirkonnas, täpsemalt subakromaalses ruumis. See on õlakatuse akromioni ja humeraalse pea vaheline ruum.

Õla glenohumerali liigesed on väga unikaalne ühend, mis võimaldab märkimisväärselt liikuda ja liikuda. Selle ühisvabaduse tõttu on meil võimalik kiirballi püüdmine kiiresti veega läbi ujuda.

Liiga suur liikumine annab ühise aga veidi ebastabiilseks. Õlavanatoomia ja vigastus Kolm luu, mis moodustavad õlarihma, on kinnitatud mitmete sidemetega, nagu ka üha olulisemad rotaatorliigese lihased.

Vaikimisi õlg: Kirjeldus

Rotatuuri mansett koosneb neljast lihast, mis ühendavad õla, et moodustada paks "mansett" üle liigendi. Rotaatori mansetil on oluline ülesanne stabiliseerida õla, samuti tõsta ja pöörata kätt.

Iga lihas pärineb õlaribalt lambaliha ja asetatakse luude luudele õlavarrele. Palli ja pistiku Outlet olaliigese all on põhjus, miks õlg on üks keha kõige paindlikumatest liigestest. Kuid selle vabaduse tagajärjel on õlg paljude tavaliste vigastuste koht.

Impingment - õlg

Korduvad õhuliinid paigutavad õla lihased ja kõõlused haavatavas asendis. Seetõttu tekivad paljud õlahaigused inimesed, kellel on töökohad, mis nõuavad üldist tööd.

Enamikku õlavigastusi saab ravida konservatiivselt puhata, jää, mobiliseerimine ja füsioteraapia. Kuid muud õlavigastused nõuavad kirurgilist sekkumist. Üldised õõneshäired Külmutatud õlg: külmutatud õlg või kleepuv kapsülit on meditsiiniline seisund, mis hõlmab järk-järgulist valu ja liigesekaotust õlaliiges.

Külmutatud õla täpne põhjus ei ole teada, kuid see on naistel sagedamini kui meestel. Külmutatud õlg tuleneb õlarihust ümbritseva kapsli paksenemisest ja lühenemisest.

Seotud tooted

Biceps Tendiniit : Bicepsi lihas suurtes lihastes käes, mis töötab küünarnuki painutamiseks ja õlgade tõstmiseks. See lihas on ühendatud luude küljes oleva ja paksu tugeva kõõlusega.

Bicepsi kõõlusepõletik põhjustab ülakeha valulikku ärritust, mis tekib käsivarre liikumisel. Õlaliigese eraldamine : õla lahutamise vigastus hõlmab akromühklavikulaarse AC liigese katkemist. Kõige sagedamini on õlgade eraldamine või vahelduvvoolu liigeste katkestamine otseselt õlaosa.

Õla glenohumerali liigesed on väga unikaalne ühend, mis võimaldab märkimisväärselt liikuda ja liikuda. Selle ühisvabaduse tõttu on meil võimalik kiirballi püüdmine kiiresti veega läbi ujuda. Liiga suur liikumine annab ühise aga veidi ebastabiilseks. Õlavanatoomia ja vigastus Kolm luu, mis moodustavad õlarihma, on kinnitatud mitmete sidemetega, nagu ka üha olulisemad rotaatorliigese lihased.

Sel sügisel vigastatakse kõõluseid, mis tagavad liigese stabiilsuse. Bicep Tendon Rebur : Bicep-kõõluse lõhkemine tekib, kui kõõlused löövad õlavarde all. See tekib siis, kui kõõlused asetatakse hõõrdumise ajal käsivarre korduva liikumise ajal.

Bicepsi kõõluste pisarate sümptomiteks on äkiline terav valu, samuti ülitõmbeseisundi tundlikkus. Thoracic outlet'i sündroom: rindkere väljavoolu sündroom tekib siis, kui kaelas asuvad neurovaskulaarsed struktuurid on tihendatud.

Rindkere väljavoolu sündroomi sümptomiteks on õla või käsivarre valu, kihelus või tuimus paresteesiad ja lihaste nõrkus. Õla- ja pöörlevate mansettreeningute harjutused Operatsioonijärgsed õlavarred : põhjalik postoperatiivne treeningprogramm on oluline õnnestunud operatsiooni taastamiseks. Õngeklapi lihase nõrkus ja jäikus tekivad sageli Polve valutab pilte hilinenud käivitamise tõttu.

Vastupidine õlg: sümptomid

Selle prioriteedi seadmine maksimeerib teie taastumise ja te peate tegema oma konkreetse olukorra jaoks kavandatud Outlet olaliigese all hoolikalt jälgima. Rindkere lihaspinged: tihedad rindkere lihased võivad olla kehva kehahoia, kehakaalu tõstmise või muude igapäevaste tegevuste tagajärjel. Vaadake, kuidas need lihased lahti saada.

Rotator Manseti harjutused : need lihased on kõhul põletik ja pisarad ajal üldist tegevust. Esmajärjekorras on pisarate vähendamiseks oluline nende lihaste tugevdamine.

Harjutused pärast õlgade artroskoopiat : Õnneliku artroskoopia taastamine on üks parimaid viise täieliku taastumise saavutamiseks. Lugege nelja lihtsat harjutust, mis aitavad taastada operatsiooni pärast õlavarre operatsiooni. Külmutatud õlavarred : need harjutused on ideaalsed, et parandada oma õla liikumist, kui teil on kleepuv kapsiliit.

Kui teil on õlavalu, peate oma arstiga ühendust võtma ja seejärel külastama oma füsioterapeudi, et teada saada õlavalu põhjuseid ja alustada kohe õige ravi saamist. Allikad: Ameerika füsioteraapia bülletään "Õnne hoolitsemine. Related Content.

• Valu kate liigestes parast koronaviirust kui ravida
• Testi haiguse liigesed
• Õlavanatoomia, häired ja harjutused
• Vaikimine: Õlg 💊 Teaduslik-Praktiline Medical Journal -
• Palsam "Sipelga", liigestele – REKVI
• Õlaliigese tugiside Rucanor Scapulo vasak - Supports - Photopoint