Valus keskus tagasi

Vältida parafunktsioone nt. Hambumushäirete korral pöörduge hambumuse korrigeerimiseks ortodonti poole. Mäluda tuleb mõlemapoolselt ja võimalusel kasutada mõlemat poolt korraga, et vältida ülekoormust. Nende jutust joonistub välja teisigi sarnasusi. Alimente kumbki maksnud ei ole. Tehke sama harjutust veel 10 korda avaldades rusikaga survet alalõua paremale poolele.

Kevadise distantsõppe valud ja rõõmud tugispetsialisti pilgu läbi Seda meelt oli ka sotsiaalset toimetulekut toetava õppesuuna juht ja õpetaja Kaire Lattik, kel täitub augustis Ühtäkki aga seisid kõik haridusvaldkonna töötajad silmitsi olukorraga, kus valikut ei olnud ja võimatu tuli teha võimalikuks.

Käisime Kairelt uurimas, kuidas tema võimatu võimalikuks tegi ning millised tarkuseterad sellest perioodist endale korjas. Sel kevadel läksid kõik koolid üle distantsõppele, sealhulgas ka Astangu Keskus.

Mis mõtetega Sina sellele vastu läksid? Mõtlesin, kuidas me kõik hakkama saame. Olime juba varem Astangul rääkinud, mis saab siis, kui distantsõpe tuleb ka meile.

Kärberi Keskuse Südameapteek

Ma ei olnud väga veendunud, et meie õppijad sellega hakkama saavad ja polnud veel selge, kuidas see peaks käima. Kuidas õppijad sellesse suhtusid? See juhtus nii kiiresti ja arvan, et nad ei osanud mitte kuidagi suhtuda. Esialgu oli vaheaeg ja siis lisavaheaeg. Kuidas korraldamine läks? Mul vedas, sest minu rühmas Arthroosi liigeste ravi õppijatel head ja toetavad vanemad ning toimiv tugivõrgustik.

Vanemate kaudu selgitasin, kuidas koduõpet või distantsõpet hakkame korraldama. Olime pidevalt ühenduses - kõik vanemad lugesid meile ning edastasid õppijatele päevaülesanded, vajadusel helistasime.

Esialgu ei olnud kellelgi täit teadmist, kaua selline olukord kesta võib ja valmistusime õppima nädal korraga. Alguses nädal, siis teine ja juba tuli kolmas Lootsime, et maiks on läbi, kuid kõik läks vaikselt edasi ja kokku tuli kaheksa nädalat koduõpet.

Kui vanemaid ei oleks vahendajana kõrval olnud? Kui ei oleks olnud vanemaid kõrval, kes neid oleks turgutanud ja aidanud, siis ma ei oska öelda, kuidas oleks kõik läinud. Seda on raske tagantjärgi arvata. Kõik ei käinud läbi vanemate - kasutasime õppijatega otse suhtlemiseks Messengeri, see oli nende jaoks uus kogemus- teha õpetajaga videokõnesid ja saata pilte.

Vanematega samuti? Vanematega ka ja tegelikult oligi lahe see, et mõni vanem õppis ise Messengeri kasutama. See oli uus ja huvitav kogemus. Kasutada tuli erinevaid variante, sest ühel õppijal ei olnud pere ühisel otsusel Messengeri.

Tema puhul käis kõik läbi ema Messengeri. Aga ülejäänutega käis ikkagi otse suhtlus. Kuidas toimus õppe ümber korraldamine? Mida teistmoodi tegid?

Päris korralikult tuli ülesandeid ette planeerida. Pidin mõtlema kõik samm-sammult läbi - kuidas selgitada, et teised inimesed saaksid aru, mida ma tahan öelda ja oleks ka tulemuslik. Kohandasin ka ülejäänud tundide ülesanded ning panin plaanid lihtsamasse keelde, osa teksti võtsin maha ja juurde lisasin pilte.

Kevadise distantsõppe valud ja rõõmud tugispetsialisti pilgu läbi Seda meelt oli ka sotsiaalset toimetulekut toetava õppesuuna juht ja õpetaja Kaire Lattik, kel täitub augustis Ühtäkki aga seisid kõik haridusvaldkonna töötajad silmitsi olukorraga, kus valikut ei olnud ja võimatu tuli teha võimalikuks. Käisime Kairelt uurimas, kuidas tema võimatu võimalikuks tegi ning millised tarkuseterad sellest perioodist endale korjas.

Koduõppe nädalaplaan oli kolm-neli lehekülge pikk ja sisaldas kõike, mida Edeemi liigeste eemaldamine jooksul tegema pidi. Vanemad Valus keskus tagasi nädalaplaani kätte eelmise nädala reedel, mis andis neile võimaluse aega planeerida ja õppijatele varem tutvustada, mida teha tuleb.

See toetas kõiki. Ühes päevas oli üks või kaks erinevat tegevust, mida õppija pidi ära tegema ja iga ülesande lõpus pidi saatma tehtud tööst pildi.

Võis saata pilte või video ülesande tegemisest.

Valuoja pargis juuakse lisaks viinale odekolonni ja süütevedelikku. Alkokabinetti saab minna vaid täiesti kainena, vabatahtlikult. Alkoholi küüsi sattunud inimesel väheneb tahe elus midagi muuta. Pooltel juhtudel on sihipärase tööga võimalik alkoholi meelevallast pääseda. Päikesepaistelisel oktoobrihommikul lähen sõpra Viljandi raudteejaama rongi peale viima ning kolmveerand üheksast sõidan Leola tänavat pidi mööda Valuoja orust.

Tulemus oli päris äge. Alguses pelgasin, kuidas tagasiside hakkab tulema — kas hakkavad üldse tegema või ei.

Sain Valus keskus tagasi aru, et õppijad vajavad vanemate toetust päris palju ja ma ei saa määrata, millal vanemad nende kõrval olema peavad. See aga tähendas, et mõnikord sain ülesande vastuse kätte hommikul hästi vara või siis pool kaksteist õhtul ja siis nad soovisid kohe teada, kas sain pildi kätte. Nii et Messenger pidi kogu aeg sees olema.

Kuidas Valus keskus tagasi lapsevanemad uue elukorraldusega kaasa? Kas vastuseisu ei olnud? Meie rühmas ei olnud tõesti mingit vastuseisu.

Tempo keskuse Südameapteek

Pigem mõni isegi rõõmustas pärast, et näe, sai koos noorega aega veeta. Pärast kahte nädalat tuli isegi tellimusülesanne: kapikoristus. Vanema palvel seda ei tehtud aga koduõppe ülesandena tehti see kohe ära. Vanemad olid hästi tublid ja toetasid õppijaid väga hästi.

Ka õppijad olid hästi tublid.

Mind rõõmustab see siiamaani, et nad kõik need kaheksa nädalat vastu pidasid ja kõik ülesanded tehtud said. Kaela liigesevalu rääkida päevast, kas ülesanded andsid nädala või päeva kaupa? Andsin igal reedel järgmise nädala plaani iga päeva kohta eraldi. Iga päev oli erineva oskuse päev, näiteks praktilise oskuse päev, kunstipäev, loovtegevuste päev jne. Plaanis oli iga ülesande täpne kirjeldus: mida peab tegema, milline peab olema tagasiside ja kellele antud.

Kõik oli hästi täpselt kirjas. Tunniplaanide või nädalaplaanide kohta ei olnud küll mitte ühtegi kahtlevat meili ega telefonikõnet. Kõik läks väga hästi. Minu rühma õppijad tegid oma ülesandeid iga päev usinasti vastavalt plaanile. Mis oli Sinu jaoks kõige keerulisem? Silmast-silma kontakti puudumine ja et ei olnud otsest juhendamise võimalust. Tegelikult ma ju ei saanud muud teha, kui anda ülesanded kätte ja oodata tagasisidet.

Me kõik tundsime puudust koos ühes ruumis olemisest, koos õppimisest ja üritustest.

Tagasiside Valuravi Keskus Valuravi keskuses saavad abi nii kroonilise kui ägeda valuga haiged, kes tavapäraste ravimeetodite abil oma valuga enam hakkama ei saa. Medicumi valuravi keskuse loomisel on arvestatud võimalusega, et sõltuvalt patsiendi valu spetsiifikast võib tekkida vajadus kasutada erinevaid valuga toimetulemist aitavaid ravimeetodeid. Meil on kasutusel aparatuur, mis võimaldab patsientidele osutada Eestis ainulaadseid valuravi protseduure — krüoteraapia protseduure ja raadiosageduslikke ablatsioone RFA.

Lõpunädal läks nii, et õppijad ei saanud isegi rühmana kokku tulla, vaid käisid ükshaaval tunnistusel järgi. Sellest oli hästi kahju, sest nad tahtsid üksteisega veel koos olla. Mõned hakkasid Messengeris omavahel suhtlema. Mida õpetas distantsõpe Sulle? Õpetas tulevikku vaatama. Ülesanded mõtlen rohkem samm-sammult läbi ja samuti eesmärgid miks neid ülesandeid teha on vaja. Üksikuid päevi või nädalaid koduõpet? Ma arvan, et nädal on maksimaalne.

Reisimine Taipei juhendis, Niiluse liil ja lavendelaaed

Siis suudab õppijale selgeks teha, mida nende käest ootame ja kuidas teha. Nädala möödumisel tahavad nad tulla tagasi ja olla juba päris õppeprotsessis sees, sest õppida koos on parem ja turvalisem.

Neid tegevusi, mida siin keskuses teeme, on kõiki keeruline koju üle viia. Suureks plussiks oli see, et vanemad nägid, kui vähe nad tegelikult on kaasanud õppijaid kodustesse olmetöödesse. Isegi kui kunagi prooviti kaasata, siis on Valus keskus tagasi käega löödud. Aga praegu ülesandeid koos tehes saadi rohkem aru, kuidas ja kui palju peab juhendama. Kogeti seda, et peab rahulikult selgitama ja olema kannatlik.

1. Võimalikud uuringud alalõualiigeste haiguslike seisundite diagnoosimiseks: röntgenuuring lahtise ja kinnise suuga, et näha liigese asendit ja hammaskonda; kompuutertomograafia ehk KT uuring, et hinnata liigeste luulisi struktuure; magnetresonantstomograafia ehk MRT uuring, et näha liigesest tervikpilti; diagnostiline närviblokaad, mis aitab selgitada, kas valu on tingitud liigesest või lihastest; vereanalüüs, et välistada teiste haiguste olemasolu; artroskoopiline uuring — kirurgiline protseduur, mille käigus vaadeldakse liigeseõõnt spetsiaalse optilise instrumendi — atroskoobiga.
2. FACTESE valu
3. Как и Элвин, он знал, что любое решение, принятое Советом, уже не будет иметь значения.
4. В течение трехсот лет Эристон пытался создать логические парадоксы, которые оказались бы не по зубам машине.
5. Tempo keskuse Südameapteek
6. Kärberi Keskuse Südameapteek

See õpetas ka vanemaid? See õpetas ka vanemaid. Nad nägid, et see ei ole nii, et lähen ja näitan lihtsalt pesumasina poole. Et peab ikka samm-sammult näitama, kuidas teha tuleb ja nii mitu korda järjest.

See on selline lihtne variant. Pluss oli kindlasti koosveetmine ja koostegutsemine ning kogemus, et tegelikult saab hakkama küll, ta lihtsalt alati ei viitsi. Milles õppijad sind kõige enam üllatasid? Kõik üllatasid sellega, et hakkasid kasutama Messengeri ja tegid kõik ettenähtud ülesanded ära ning saatsid ilusti tagasisidena pilte.

Valuravi Keskus

Olin valmis selleks, et pean hakkama kellegagi vaidlema või peale käima, aga ei pidanud seda õnneks tegema. Mida oled muutnud kontaktõppes võrreldes distantsõppe eelse ajaga? Esiteks õpivad õppijad arvutiõpetuses paremini tundma oma telefoni funktsioone. See on pigem nutiseadme õpetus, et oskaksid saata pilte, filmida ja teha kõike seda, mida koduõppel on tarvis.

Teise asjana olen kohandanud ülesandeid selliselt, et neid saaks teha ka kodus olles. Terve sügis on möödunud teadmises, et olukorrad muutuvad päevapealt ja saime valmistuda rohkem ette.

Valuoja valus vaatepilt

Andsin sobivad töölehed varakult koju kaasa, et vältida olukorda, kus õppija hiljem ütleb, et mul ei ole meili või printerit ja ma ei saa ülesannet teha. Näiteks nüüd puidutöös said nad koju kaasa pannilabida tooriku lihvimiseks ja lihvimispaberi.

Lihtsam on siis, kui ollakse juba mooduli lõpus, saab jätkata asjadega, mida on juba harjutanud. Kõige keerulisem on praktiliste asjadega, mida ei saa kodus üldse teha. Näiteks kangastelgedel kudumine, see on veel väljakutse.