Kuunarnukite vigastus

Taastusravi: Kui tablettravi või hormooni süsti järgselt valu kaob, siis võib aktiivseid treeninguid alustada ettevaaatlikult kasutades spetsiaalset sidet ja tehes harjutusi. Liigsest koormamisest tulenevate sidemevigastuste akuutses faasis tuleks ravida külmaga ning mittesteroidsete põletikuvastaste valuvaigistitega. Ravi Konservatiivne mittekirurgiline ravi Piiramine — esialgu tuleks piirata kõiki probleemi põhjustavaid tegevusi. Tüsistusena võib tekkida liigesepauna infektsioosne bursiit. Kirurgiline ravi Operatsiooni kaalutakse juhul, kui valu häirib igapäevast toimetulekut, haigus ei ole allunud konservatiivsele ravile ning kui sümptomid on kestnud kauem kui kuus kuud.

Tennisemängija küünarliiges ehk lateraalne epikondüliit

Mõistet “ tennisisti küünarliiges” kasutatakse valuliku küünarliigese korral, kusjuures valu punkt asub küünarliigese välimisel kuunarnukite vigastus. Vigastuse tekkimise põhjusteks peetakse pidevat ülekoormust ja halba sportlikku tehnikat. Millised on sümptomid?

  • Неподалеку от города цвет земли резко сменился на уныло-серый, и Элвин понял, что он летит над дном одного из исчезнувших океанов.
  • Postige stramaatiline artriidi sorme
  • Элвин понимал, что готовится нечто, ему неведомое, и ждал, обхватив кресло.

Põhiliseks haiguse ilminguks on valu küünarliigese välimisel küljel. Valu on tugev liigutamisel, eriti millestki kinnihaaramisel sõrmedega ja füüsilisel koormusel.

Nagu põlveliigesel, nii on ka küünarliigesel rangelt piiratud liikuvusulatus: ülesirutust takistab küünarluul asuv küünarjätke. Liigese küllaltki keerukast mehaanilisest ehitusest on tingitud terve rida luulisi düsfunktsioone, mis põhjustavad küünarliigese valu, kuid mida on lihtne osteopaatiliste metoodite abil leevendada.

Haiguse kroonilise kulu korral võib tekkida lihaste nõrkus ja lihaste kõhetumine ning valu tekib juba ka une ajal. Diagnoosimine ehk milliseid uuringuid võib vaja minna Vigastuse kindlaks tegemist alustatakse järgmiste testidega.

Kontrollitakse, kuidas liigub käsi küünarliigesest. Vigastusele on iseloomulik, et randmeliigesest vastupanule sirutamisel tekib küünarliigesesse välisküljel valu. Samuti lastakse sirget kätt rusikasse suruda. Kindlasti on haiguse tähtsaks tunnuseks komplemisvalu õlavarreluu välimisel põndapealisel.

Miks küünarliiges valutab?

Teiste vigastuste välja lülitamiseks tehakse röntgenülesvõte. Ravivõimalused Ravi alustatakse alati tablettraviga.

  • Lateraalne epikondüliit Mis see on?
  • Valu valud ei liigu
  • Miks küünarliiges valutab?

Kõigepealt alustatakse mittesteroidsete põletikuvastaste preparaatidega Diklofenak, Ibuprofeen. Hea on kasutada ka spetsiaalset “tennisküünarnuki” sidet, mis pannakse küünarvarrele natuke küünarliigesest sõrmede poole.

Lateraalne epikondüliit

Kui see ravi ei aita, siis süstitakse valupunkti hormoonpreparaati Kenalog, Depo-Medroli. Tähtsad on ka spetsiaalsed raviharjutused.

kuunarnukite vigastus

Juhul kui eelnev ravi ei too leevendust umbes 6 kuu vältel, on võimalik raviks kasutada operatsiooni. Taastusravi: Kui tablettravi või kuunarnukite vigastus süsti järgselt valu kaob, siis võib aktiivseid treeninguid alustada ettevaaatlikult kasutades spetsiaalset sidet ja tehes harjutusi.

Aktiivseid treeninguid ei ole soovitav alustada veel vähemalt kuud.

Golfimängija küünarliiges ehk mediaalne epikondüliit

Operatsiooni järgselt pole soovitav treening kuud. Kui järgitakse režiimi ja ettekirjutusi, siis paranemine on täielik.

kuunarnukite vigastus

Kuidas vältida vigastust? Enne treeningut loomulikult tuleb teha korralik soojendus.

Küünarliigese valu

Samuti peetakse oluliseks et treenitakse korraliku ja sobiva reketiga. Tuleb vältida ülekoormust ja jälgida, et treeninguid ei jätkataks valu tekkimisel.

kuunarnukite vigastus

Millistel spordialadel tekib vigastus kõige sagedamini? Vigastus esineb tennise, lauatennise ja sulgpalli harrasatajate seas. Retsenseerinud: dr.

Kaidu Meitern.