Haiget polve alt,

Tal on talenti, eeldusi, võimeid, jaksu, jõudu, visadust midagi teha. Tavapäraselt võib ka täheldada põlve paistetust, mis võimendub koormusega. On inimesi, kes tahavad teiste tööst elada. Poisid püüdsid maadeldes teineteisele jalga taha panna.

  • [EKSS] "Eesti keele seletav sõnaraamat"
  • põlv vist haige
  • Meniski vigastus – miks see tekib ja kuidas sellega toime tulla? (1/3) - Reakt Füsioteraapia
  • Küsitud kujul või valitud artikli osast otsitut ei leitud, kasutan laiendatud otsingut.
  • Kui põlv hakkab valutama! » Kasulikku lugemist » Eesti Ortoosikeskus
  • Spin valutab ulevalt

Millal tasub pöörduda lastearsti poole? Miks päkad valutavad ja kust abi saab?

Puusaliigese endoproteesimine | Ida-Tallinna Keskhaigla

Igat sammu tehes me ei mõtle, kuidas ja miks meie jalad just nii liiguvad. Ega ei peagi. Meil on oma ajupotentsiaaliga muudki teha. Aga kui mingi koht hakkab valutama ja tundub, et aina hullemaks läheb, üritame leida selle põhjust või vähemalt käituda nii, et see meid ei häiriks.

GAME READY PÕLVELIIGESE MANSETT

Jalalaba probleemid tundub olevat tõusev trend. Võib-olla saad allolevast abi. Niisiis päkavalu ehk metatarsalgia. Metatarsalgia on valu jalalaba eesosas.

Meniski vigastus – miks see tekib ja kuidas sellega toime tulla? (1/3)

See on seisund, kus üks või mitu pöialuude otsa ja neid ümbritsevad pehmed koed muutuvad valulikuks. Põhjuseks on liigne koormus päkale ja koormuse valesti jagunemine jalalaba eesosale.

Valu esineb tavaliselt esimese pöialuu ja suure varba liigese piirkonnas. Üsna tihti on haaratud ka teine kuni neljas pöialuu.

[FMV] Playful Kiss - I Think I Love You

Vaevused annavad tunda kõndides, joostes või seistes. Puhkeolekus annab valu tavaliselt järele.

Miks päkad valutavad ja kust abi saab?

Võib esineda varvaste tundlikkuse alanemist ja turset päka piirkonnas. Paljajalu kõval pinnasel käimine tavaliselt lisab vaevusi.

Meie jalalaba koosneb 26 luust, mis on rühmitunud poolkupli kujuliselt, moodustades pikivõlvi suund varvastest kannani ja ristvõlvi suund siseküljelt välisküljeni. Kõndides või joostes igal sammul jalavõlvid tõusevad ja langevad, tekitades korduvat jalalaba eesmise osa koormust.

Normaalselt liikuva jalalaba puhul liigub koormus kannalt välimist külge pidi päkale. Äratõukefaasis langeb suurem osa koormusest suurele varbale ja teisele pöialuule.

Jalapöia väikesed luud püsivad koos sidemete abil, kaasa aitavad veel labajala enda ja säärelt tulevad lihased ja kõõlused.

Põlveliigese sidemete vigastused

Koormuse toimel võivad lameneda nii pöia eesosas olev ristvõlv kui ka kogu pöida kandev pikivõlv. Astumise lõppfaasis tõmbuvad päkaluude vahelised lihased kokku, takistades päka ristisuunas laienemist. Kui need lihased ei saa korralikult toimida, siis ristvõlv lameneb ja tekib suurem kontakt maapinnaga.

  • GAME READY PÕLVELIIGESE MANSETT - Spordihooldus OÜ
  • Põlveliigese sidemete vigastused - saartruu.ee
  • Miks päkad valutavad ja kust abi saab? - Fertilitas
  • Põhjuseks on enamasti ootamatu löök vastu painuatud või sirutatud põlveliigest.
  • Uhine loualuu valus

Jätkuva ülemäärase koormuse puhul tekib liigesesidemetes põletik, mis põhjustab valu. Hiljem võivad sidemed välja venida, kahjustub ka liigesekapsel, suureneb liigese liikuvus ning lõpuks jalavõlvi kuppel lameneb. Mis seda põhjustavad?

Seetõttu on põlve esiosas eriti palju valu allikaid. See on üldiselt jala kõige vigastatum osa. Selliseid põlve esiosa lööke kogevad jalgpallurid sageli. Mõnikord, patellaga tugeva löögi korral, areneb patella all asuva koti infrapunane bursiit: Turse paikneb patella sideme põrandal ja võib olla väliselt nähtamatu. Tugeva tursega ulatub see veidi põlve alla ja kui seda vajutada, läheb see sügavale rasvakihti, see tähendab, justkui hõljuks vabalt põlveruumis.

Inimene üritab teadlikult või instinktiivselt vältida valu või ebamugavustunnet ja selle tõttu muudab ta kõndimisel või jookmisel jala asendit. See omakorda lisab või muudab koormuse jagunemist jalalabas ja päkas.

Põhjuseid võib olla üks või mitu ja üsna tihi on need omavahel seotud. Põhjused: ülekoormus Haiget polve alt pinnal jooksmine, liiga suured treeningkoormused ; ülekaal juba 5—10 kg ülekaalu võib oluliselt lisada koormust päkkadele ; varvaste vale asend hallux valgus, haamervarvas ; traumad luude, liigeste ja pehme koe vigastused ; jalgade vale asend kõndimisel ja jooksmisel hüppeliiges, põlv, puus ; vanus vanemas eas õheneb rasvavahekiht pöia tallapinnal ; pärilikkus ristvõlvi allavaje, lampjalgsus, kõrgekaareline jalg ; liigeste põletik kui pöid on liigse rõhu all, võib välja areneda pöia- või varbaliigeste põletik ; diabeet polüneuropaatia, jalalabaluude deformatsioon ; valed jalatsid liiga kitsad jalanõud, kontsakingad ; Mortoni neuroom närvivalu, mis esineb tavaliselt kolmandal-neljandal varbal ; muud vähem esinevad põhjused borrelioos, Fribergi tõbi jm.

Uuringud ja ravi Ravi tähtsaim lähtekoht on väja selgitada põhjus. Kõlab Haiget polve alt, aga kui vaadata eespool toodud loetelu, ei pruugigi see nii lihtne olla. Valu põhjust teadmata on raske, kui mitte võimatu anda ka adekvaatset ravi. Vale ravi või valed soovitused tavaliselt head tulemust ei anna Haiget polve alt teevad halvemal juhul asja veel hullemaks.