Kaed tassi polved
Käed ja jalad külmetavad? Arst tegi kilpnäärme ja kopsu analüüsid ja kehitas õlgu. Foto: Shutterstock Miks käed ja jalad külmetavad? Mõlemal juhul on oluline teada probleemi põhjust, mitmel juhul on olemas tõhus ravi, räägivad neuroloogid Katrin Gross-Paju ja Ulvi Thomson.
Kanapojad jooksid hirmunult laiali. Ükski asi pole omal kohal, kõik on laiali ja pilla-palla.
Laps jättis mänguasjad tuba mööda laiali. Ta mõtted on laiali, ta ei suuda kontsentreeruda. Uudis lagunes kiiresti üle küla laiali.
Dar al Muttaqadin - Master Plan Elderly Community - KAED - IIUM - UPM - MYAGEING
Just tema kaudu, tema käest on see jutt laiali läinud. Latatara, kes kannab kõik jutud laiali.
Häda käte pärast: küll värisevad, küll surevad
Tassib seljas, turjal rasket kotti. Kandamit pidi käe otsas tassima.
Asjad tassitakse kuuri alla, auto peale. Kapp tuleb ühest ruumist teise tassida. Tüdruk ei jaksanud kohvrit tassida.
Nad tassivad vee ämbritega kohale. Seda kasti andis trepist üles tassida. Sel öösel istusin ma mitu tundi maja taga lumehunnikus. Käisin pissil pargitud autode vahel, sest tuppa ei pääsenud.
Mul oli küll telefon, kuid sain aru, et mul ei ole mitte kellelegi helistada. Mariet ma siis veel ei tundnud, ema oli kaugel, Tallinnas ei olnud mul ühtegi nii head sõpra, kellele ma oleksin saanud öösel helistada.
Muidugi oli mul siin tuttavaid, kuid kuidas ma oleksin seda seletanud? Mida ma ütlen õigustuseks selle kohta, et ma istun öösel lumehanges? See oleks avalik stseen, ja Joonas ei andestaks mulle seda iialgi.
Lõpuks hiilisin ma varahommikul koos postiljoniga koridori ning istusin trepi peal, kuni Joonas tööle hakkas minema. Essentsiaalne treemor on küll käte värisemise peamine, ent mitte ainus põhjus.
Käte või mõne muu kehaosa värisemist võib põhjustada ka Parkinsoni haigus, kilpnäärme ületalitlus, väikeaju kahjustus jm. Osa inimestel soodustavad käte värisemist ravimid, eeskätt antidepressandid, ja suur kohvitarbimine. Sageli on käte värisemine normaalne individuaalne reaktsioon erutusele ehk füsioloogiline treemor. Neuroloog hindabki läbivaatusel, millises keha piirkonnas värin esineb; kui sageli, millistes situatsioonides ja milliste liigutuste tegemisel kõige enam avaldub: näiteks kohvi joomisel, supi söömisel, kirjutamisel.
Kas värin avaldub, kui käed on süles — rahuoleku treemor — või tegutsemisel; kas käte värisemine esineb koos teiste neuroloogiliste sümptomitega. Vajadusel tehakse lisauuringud.
Navigeerimine
Paljudel juhtudel arvavad lähedased eriti eakamate puhul, et tegemist on Parkinsoni haigusega. Inimeste rahustuseks võib öelda, et Parkinsoni haiguse korral on inimestel lisa-sümptomid; seda haigust esineb tunduvalt harvem kui essentsiaalset treemorit. Milline on ravi? Kasuta ohtralt vürtse Soojatunde tekitamiseks võid vürtsitada nii talviseid jooke kui sööke.
Teatud vürtsid on oma kehatemperatuuri tõstva toime eest lausa: must pipar, kaneel, Cayenne'i pipar, kardemon… Lisaks muidugi ingver, mädarõigas ja küüslauk.
- Käed vaba kark iWalk – Füsioterapeut Sandra Joa
- Tosine valu kuunarnuki liigeses Mida teha
Joo sooja jooki Päeva jooksul on heaks abivahendiks lonkshaaval soojade jookide joomine — see tõstab kehatemperatuuri ja tekitab kogu kehas ühtlase soojatunde. Kõige parem soe jook on mate- teesest see sisaldab antioksüdante ja soodustab ainevahetust.
Kodus olles hea kasutada soojendamiseks kui istud või lamad ja jalad väga külmetama hakkavad. Aga katsun ikka keemiata hakkama saada.
Parem joon tassi kuuma teed mee või moosiga - teeb keha üleni soojaks ka jalad ja käsi nii mõnus ümber kuuma tassi hoides soojendada. Kui sa ütled "Sat" tõmba naba võimsalt selja suunas.
Öeldes "Nam" lased kõhu uuesti vabaks. Jätka minutit. Vaata Anne Novaki õpetusvideot siit. Konnad aktiveerivad esimese, teise ja kolmanda tšakra ja liigutavad energiat ülemiste tsakrate suunas.