Spin haiget all

Longissimus enam , m. Haiguse ignoreerimine aitab kaasa lihaste vaheliste pöördumatutele adhesioonidele, närvid, veresooned. Väikese tuberkuloobade harja on kinnituse koht.

Paljudel viisidel on funktsioonid sarnased ülalmainitud kiududega.

Sümptomid neeruhaiguste

Interstitsiaalne Nagu juba järgneb nimest, ühendavad need lihastekiud luu konstruktsioonid lähedal. Lisatud kogu selgroo veerus välja arvatud ristluu. Funktsioonid täidavad peaaegu sama. Intermoperid Analoogia põhjal on põiklikud protsessid seonduvad ja võimaldavad teil selgroolülipoode kinnitada vertikaalasendis või siruta see paindumisel.

Selgroo tugevdamine Füüsilise tervise ja ilusa kehahoiaku säilitamiseks on see vajalik ja eriti sügava lihaskiudude ja rindade lihased. Selliste harjutuste iseloomulik on väga lihtne: Raudtee põlve-küünarnukile.

Me asendame sügava läbipainde alaselja ja põnevuse valdkonnas. Hoidke mõõdukat amplituudit korrake korda. Ilma positsiooni muutmata tõmmata vaheldumisi parema jala tagasi ja vasak käsi edasi.

Seega alternatiivsed jalad ja käed.

Me kordame 20 korda. Me lamame maos maha ja teeme treeningu "paat". Kui inimese põhiseadus liigne kaalu ei võimalda seda harjutust, siis jätke see vahele. Ma pöördun üle selja.

õla vigastuse ravi

Pea taga küünarnukid on laialdaselt paigutatud. Andke vasakule küünarnuki paremale põlvele ja paremale küünarnuki vasakule. Sellised töölihased tagaküljed peaksid põhjustama kerge valu. Karmistamine positsioonil. Ajal kere tõstmise ajal on kõik kehakonstruktsioonid kaasatud. Seisab ja valetamine blokeerimine. Extensors kasutamise jaoks on võimalik kasutada haarde ja hyperextenziumi joonistust.

Selline keeruline spin anatoomia võimaldab meil teha palju funktsioone meie keha.

Üldine anatoomia ja funktsioonid

Paljud inimesed on õppinud end lapsepõlvest ja nende perekonnast koolituse saladusi. Nende treeningute skeem on peaaegu igaühele väga lihtne ja kättesaadav, peamine asi on sundida ennast täitma vähemalt korda nädalas. Lihaste seljaosasüsteem - keeruline haridus. See on lihaste, fastsoonia, vertikaalse positsiooni eest vastutavate ligamentide jutustamine, jäsemete, keha liikumise. Tugevad lihased kompenseerivad selgroo patoloogilisi muutusi.

Peaaegu kõik keskealised inimesed ja vanemad inimesed on juba tuttavad lihasvalu tagaküljel. Mis lihaseid moodustavad kehahoiaku ja millist haigust võivad neid mõjutada? Pinna lihased Tagakülje lihased, mis on kinnitatud õlarihma luude külge, nimetatakse pealiskaudseks. Nad asuvad kaks kihti. Esimene kiht M. Trapetsius, trapetside lihased See meenutab kindla arvu, mille ülemine külg moodustab külgliku emakakaela kolmnurga, alumine pool ületab külje küünlas.

Kinnituspunktid - klambri akromi- ots, akromioon, ülejäänud terad. Kõigi lihaste osade vähendamine meelitab selgroo spattali.

Ma spin hulaohup haiget mu selga

Ülemine talad m. Trapetsius Tõstke kühveldatud kühveldatud kühveldatud. Koos - pöörake kühvli vertikaaltasapinnal. Label lihaste, m. Latisssus Dorsi.

Lihaste kolmnurga ülemine külg on peidetud m allosas. Alumine - moodustab nimmepiirkonna külgvaiguliini. Võimas lihas, kes vastutab sisemise sees, langetades käte langetamist, kere käes tõmmates Kui ujumine, ronimine, tõmmates on tahke algus.

Kõigist lammastest, madalama 6 rinnaväljavarika ostev väljavool. Lisaks ülevalt m. Latisssus Dorsi on lisatud lihaste talad alates alumise 4 serva, nurgas tera. Väikese tuberkuloobade harja on kinnituse koht. Video: "Tagasi lihaste klassifikatsioon" Teine kiht Mm. Rhomboidei väike et major - väikesed ja suured teemantlihased Võib kasvada ühes. Suured - Tii - V. Otsimeliste protsesside alates lihaste kinnitamise koht on tera külgserv.

Ainult m. Rhomboidei alaealine on kinnitatud Spin haiget all piirkonna tasemele ja suuremad on Oesto tasemest tera alumise nurgani.

S is for Sbinnala

Rhomboidei asub sügavamal m. Nad juhivad spaatli selg, liikudes üles. Levator Scapulate, lihaste tõusu Salvi liigeste ravi funktsiooni vastavalt pealkirjale. Samal ajal, spaatli sirvimine selgrooga ja kaela kallutamine fikseeritud teraga.

Anatoomia tagaosa pinna lihased. Spin haiget

Algus m. Levator Sculae on 4 või 3-ülemise emakakaela selgroolüli põiksete protsesside tagumised tuberkullid. Kinnitatud kühvli poole. Klassifikatsiooni mõis läheb tagaosa lihaseid: M. Serratus tagumine Superior - Ülemine tagumine käik Vastutab Ryuserite tõstmise eest.

See asub MM-i ees. Kinnitus - tagumine nurkpind II-V Ryebers, eraldi hambad. Serratus tagumine halvem - alumine tagumine käigukast lihaste alandab Rybra. Lies ees m. Kinnitatud 4 madalamatele hosterile eraldi hammastega. Video: "Tagasi pinna lihased" Kolm kihti on esitatud Spin haiget all lihased. Pind M. SpleNus Capitus - pea vöö lihaste Imprits kaela, pea, kahanemine mõlemal poolel.

Lülitab pea, väheneb ühelt poolt. Lihaste kimbud liiguvad ja küljel on kinnitatud ajalise luu ja töötlemata padi hoiulepadja alla ülemise parempoolse luu külgsegmendi all. Sprlenius Cervicis - vöö kaelalihas Laienduste kaela vähendamisel. Ühepoolne lihaste kokkutõmbumine muutub kaela. See on fikseeritud 3-emakakaela ülemine selgroolüli põiksete protsesside tagumise tuberkulliga.

Peamised neeruhaigus

Asub ees m. Erektor Spinae, lihaste sirgendamine - tugevdatud Vastutab keha hoidmise eest vertikaalasendis. Ulatub ristrunnist kolju alusele. See on kolmekordistunud laenutasemel - m.

1. Kas haige selg - Motion Free
2. Home Ma spin hulaohup haiget mu selga Ma spin hulaohup haiget mu selga The lights are dim, the music thumps, the experience is fun and inviting.
3. Paljudel viisidel on funktsioonid sarnased ülalmainitud kiududega.

Iliocostalis Iliac-Ibelm. Longissimus enamm. Spinalis OES. See on lisatud rublasi, selgroolüli, kolju aluse. Kesk- M. Transversospinalis - Cross-Occtic lihaste Vastutab keha, nõlvade sirgendamise eest selgroo pöördeid. Lihas on jagatud osadeks, mis kajab erinevate selgroolülite rühmade kaudu - m. Semprinalis poolvabamm. Rotatores rotaatorid. Need lihasrühmad toodavad selgroo pöörlemist, liigutavad oma pead, reguleerivad hingamisteede liikumisi.

Sügav Mm. Interspals Cervicis, Thoracis et lumborum - kaela lihased, rindkere ja seljatükid Osaleda osakondade asjakohaste nimede laiendamisel. Kombineerige omavahel jämedad protsessid. Alla teise emakakaela selgroolüli. Need lihased on nõrgalt välja töötatud rindkere osa selgroo või võib puududa. Need on lühikese lihaste kimpude vahel külgnevate selgroolüli põiksete protsesside vahel.

Suboccipitalnes - poot City Mubs Nad asuvad sügavalt pealiskaudsete lihaste all. Nad sõlmivad selgroolüli arteri, seljaaju närvi CI, Atlanta kaare ja atlantosatiilse membraani kaaret kolmnurksesse ruumi.

Spin haiget all reageerimine - viskamine, kalle, pöörlemine.